Diese Woche erzähle ich Dir wie sinnvoll es ist, Nüsse in deinen Ernährungsplan zu integrieren. Ich gehe speziell darauf ein, was für Vorteile Du davon hast, wenn Du sportlich aktiv bist☺️ ————————————— Das beinhalten Walnüsse besonders: ➡️ein hoher Vitamin B-Gehalt...
Fitter werden, muskulöser, schlanker, stärker… oder einfach nur gesund bleiben. Besonders zum Jahresstart möchte man vieles an seinem Körper und Wohlbefinden verbessern. Gut so❗️ Ganz gleich welches Ziel man erreichen will, Sport und Ernährung sind hier...
Wenn man sich hauptsächlich Glutenfrei-Vegan ernährt, wird man mit seinen Rezepten ganz schön kreativ ?Ich bin nicht unbedingt ein Nudelfan aber ich liebe Teigspeisen ?Diese Maultaschen sind aus Kichererbsenmehl. Das Mehl ist sehr leicht zu verarbeiten. Einziges...
Was ist anders an deinen Nüssen❓Diese Frage oder so ähnlich wird mir oft gestellt ?Absolut verständlich, denn fermentierte Nüsse kennt kaum jemand.Geschmacklich werden die Nüsse NICHT verändert. Es werden weder Milchsäurebakterien noch andere Gärmittel zugefügt☝️Aber...
Vegetarische Manti ? #glutenfrei Ich weiß gar nicht ob man diese Maultaschen noch Manti nennen darf? Traditionell wird dieses russische Gericht mit Weizenmehl und einer Zwiebel-Hackfleischfüllung zubereitet. Meine Manti sind aus Roten-Linsen-Mehl und einer...
Das bin ich? Heute lüfte ich ein paar Geheimnisse von mir: ?ich habe Abitur gemacht und BWL studiert, weil ich nie wusste was ich mal Arbeiten will (weiß ich erst seit 2 Jahren) ?ich habe russische Wurzeln, bring aber kein vollständigen Satz...
